PMS(月経前症候群)の症状の中でも1番ツライのが精神症状ではないかなと思います。

中でもイライラを止められないという方も多いかと思います、そしてそのイライラが家族に向かってしまう事もあるでしょう。

他人には我慢できても、心を許せている家族には甘えがでてしまうのだと思います。

 

おそらく家族にあたってしまった場合、本当にツライのはあなただと思うのです。

本当は1番大切に思っているのに、八つ当たりをしてしまう。

おそらくPMSになった事がない方は、我慢をするべきだというのでしょう。

でもPMSのイライラを経験した事がある方ならわかると思います。

だからあまり自分を責めないようにして下さい。

 

そして今治療をなにもしていないのなら、なにか初めてみましょう。

1番は病院へ行く事ですが、それが無理なら、食事、運動、サプリメント、なんでもいいので初めましょう。

すでになにかをしている方なら、その治療の見直しとさらになにかを初めてみてはいかがでしょう。

 

自分を変えられるのは自分だけなのです。

やってやりましょう!