21.
もう本当に毎月毎月勘弁して欲しい
ホルモンバランスがどうかしてるのか、どんどん酷くなってる
体はきっと健康そのものなんどけど、無気力になって布団から出られなくなる
仕事も休んでご飯も食べず、ひたすら寝てトイレに起きるだけ
こんなんじゃいつクビになってもおかしくないよ
もうやだ辛い
こんな年にもなってお母さんにも言えないけど、大丈夫だよってぎゅってして欲しい
33.
私も同じだよ・・・
ピル飲んだらマシなのかと思うけど、
ピル飲むと太った、痩せられないってゆう報告が大杉てこわい。
41.
>>33
万年ガリだけど以前試したときはウエスト周りだけがややむっちりした程度。
体重も顔つきもほとんど変わらず。人に気づかれるほどの変化ではなかった。
一番太って欲しかった胸には何の変化もなし(´・ω・)
食欲も変わらず。むしろPMS期のドカ食いがなくなるぶん、ラクだったかも。
真夏は体調不良のため食欲激減するのが常だったがそれもなく、生理の不快感も激減、快適に乗り切れた。

むくみによる体重増加が嫌ならヤスミン(現状では個人輸入限定)か、
ヤーズ(=YAZ名で個人輸入可だが高額。月経困難症のみ保険適応)で対策できる。
トイレの回数は若干増えるけど、困るような感じでもない。

46.
37です。
自分は診療内科で薬貰うようになったんです。
産婦人科にいくら行っても『よくあること』で済まされていて
ピルはもらえなかったし、触診されて痛み止めと睡眠薬
くれても全然改善しないというのを繰り返してました。

PMS期には不安で眠れなくなったり、悲しくないのに仕事中でも
涙が出てきたり、落ち込みがひどかった。
身体症状だと偏頭痛、吐気、排卵痛、過食、突然寒気とのぼせが繰り返して
震えたり鼻血が出たり、ガスが大量生産されたり
両手が湿疹で真っ赤になって腫れて、アトピー状態になってた。
(他人からもよく見える場所に反応が出てたから、月経前なんだと
周囲からも分かってしまうようで気になってた、実際そこまで
他人の事気にする人いないだろうけど。)

心療内科に相談に行ったら、欝と不眠症と軽いパニック障害
という診断を受けたよ。 いっぺんに複数の診断されて自分でも
信じられなかったし、かなり動揺した。
夜だけ飲む薬で治療がはじまって、今1ヶ月目。次に続きます。

47.
続きです。今月のPMS期になって、少し不安や湿疹やむくみが出るけど
以前までと比べたらずっと軽い。偏頭痛もうそみたいに消えたよ。
心療内科でもらった眠剤が合うみたいで身体がすっきりする。
 過食もしなくなった。ハイになったりはしない。
不規則な勤務だけど仕事に影響が出てない、はず。

できるだけ薬は増やしたくないって先生に伝えてるし、PMSの事も不安だと
伝えてるから、その都度対応してもらえそうで安心してる。

失礼な事だけど、心療内科なんて大げさとか精神科薬は怖いとか
眠剤とかメンヘラ、PMSなら産婦人科って自分の中で決め付けてたんだけど
今が以前と比べられないくらい楽だから、自分には合う治療法なんだと
思う。
 いい病院と出会える事が大事なんだと思う。このスレには今後も
お世話になります。長々と書いてすんません。本当にありがとう。

49.
>>47
参考までにもらった眠剤って何か教えて
63.
>>49
ごめんなさい、睡眠薬の名前だけを教えるのは
差し控えさせてください。
他の安定剤のようなものも処方されてるし
どれが一番効果があるのかが分からないの。

でも産婦人科でもらった眠剤は私には効果が
微妙で、気持ち悪くなる気がする副作用もあった。
ネットで調べたらそっちのほうが少しだけ強い薬だったらしく
その時はそれに頼るしか方法がないって思い込んでたから
何度も処方されるために通ったりもしてた。

このスレを読んで、個人差があって合う薬も違うって分かると思う。
プラセボ的な効果も大事だと私は思うし、薬の名前だけに
頼らずみんなそれぞれに合う治療法がいいと思う。
心療内科でこういう効果があったという報告だけで勘弁してね。

49さんも良くなりますように。

67.
>>63
産婦人科で、PMSで眠れないって言えば、ピルと同時に睡眠薬処方されるかな?
>>63さんはそうなんだよね?

私もかなり睡眠がめちゃくちゃで、すぐ昼夜逆転したり、かと思ったら眠れなくなったりするから、
前にいつも飲んでたやつ欲しいんだけど、精神科だと精神科得点が高くつくし、
前もらってた近所の内科はしばらく行ってないから、なんか行きずらくなっちゃって。。

69.
>>67
私はピルは一切出なかったのです。
自分からピル下さいとも言い出せなくて‥。
眠剤と痛み止めのロキソニンだけでした。

私も時間が不規則な仕事をしていて、昼夜逆転もありますね。
  病院は威圧感があって行きづらくなるの、分かります。
自分は精神科薬でもなんか自立支援制度の適用内になるとか
病院から説明があって、東京都なんですが保健所に
申請に行ったら薬代が1割負担になりました。
 何か職場に通知が行ったりするのかなぁとか不安になったり‥
今のところ親にも友達にも職場にも打ち明けてないので‥。

90.
たまに症状変わるよね。
イライラ、体が重くてダルい、無気力、眠い、不眠、鬱っぽいetc…
今月は不眠とイライラ。それでも婦人科行ったからだいぶラクになった。
婦人科思ったより安いから行くのもアリだよ。
気が狂う程のイライラが今月はまだない。
93.
PMS前半と後半で症状が違う気がするんだけど、そういう人いますか?

PMS始まり~前半はイライラ・ピリピリモード。
後半~生理直前は食欲爆発・眠気MAXモードに。
身体には後半は良くないんだろうけど、精神的には後半の方が良かったりする。もうじきなんだなぁって思えるし。

139.
私は豆乳で生理不順になりました。半年前に同じ症状が出て、
その時は豆乳が原因だとは思いませんでしたが、しばらく豆乳をやめて
又飲み始めたら同じ症状がおこりました。どうしてだろう?(涙)

生理前のイライラと過食は、皆さんは何日前からですか?
私は排卵日が過ぎたらすぐです。特に生理が始まる数日前の過食は
プロレスラー並かも?

199.
イライラと食欲がやばい
すごい眠いし、これは太るな・・・
218.
ピル飲み始めたけど頭痛…
3ヶ月とかこの地味な頭痛が続いたらキツイなあ。
頭痛でイライラしちゃいそう。
238.
1ヶ月週5位のペースで豆乳200ml飲んでたら
因果関係は知らないけど4日早く生理来た
お陰でPMSの期間は短くなったけど不安感や食欲の強さには変化なかったな
242.
あ~、腹減ったw
明日モーニング行こうって話してるんだけど、その事が頭から離れない。
早く朝になってくれ!
243.
>>242
私なら食べちゃうけど、食べたくないなら、
何か砂糖いっぱい入れたコーヒーか紅茶、
もしくは、カップスープみたいなものを飲んでみたら?
生理前は黄体ホルモンの関係うんたらで、血糖値が、すぐ下がるのが空腹の原因。
だから、理性で我慢できるものじゃないらしい。
248.
生理が来るのを待ってても、結局毎月同じことの繰り返しで辛くない?
病院にすら行きたくない気持ちは良くわかるけど、何もしてないならとにかく病院へ行って欲しい。
治療受けてから「もっと早くすればよかった」って後悔する人多いよ。
252.
生理前って寝てるときに汗だくになりませんか?
この季節、風邪引きそうですごくイヤだ。
253.
>>252
やたらほてって寝苦しい時はある
生理前の一晩だけね
316.
つらい・・・生理前の鬱・・・
余計なこと言ったり、しなきゃいけないこと失敗したり、
やるべきことできなかったりして。
この切迫感も特有の症状なのかな?
なるべく冷静で理性的な自分でありたいのに・・・
394.
仕事中、イライラが募りすぎて「キィィ―!!!」って叫びたい衝動に駆られて
それを抑えるだけで疲れた・・・。
どうしたらいいものか・・・
400.
しょーもないことだけど気になるので書いてみる。
生理一週間前ぐらいになると、左手の甲の一部が押すと異様に痛くなる。
普段はそうでもないのに、この時期だけは泣くほど痛い。
調べてみるとどうも合谷というツボみたい。
ついつい押してしまって、そのたびにもだえている。
なんでこんなに痛いのかなー。私だけ?
401.
>>400
合谷は基本的に痛いですよ。
色々な症状に効くツボなので鍼などもよく打つ場所。
合谷の効果調べたら分かると思います。
402.
>>401
いや、普段は押しても殆ど痛まないのに、生理前だけ異様に痛いから気になって。
合谷は万能ツボといわれてるらしいですね。
前にぐぐったら、合谷の効果はでてくるんですが、痛みの理由?はあまり出てこなかったので。
押したほうがいいのか、押さないほうがいいのか地味に悩みます。
405.
>>402
生理前は精神症状とか凝りがひどくなるからじゃないかな。
効果調べたら分かるって書いたのはそういう症状が出るから痛くなるんですよと言いたかった。
やりすぎない程度に押していいですよ。
押しておかしくなるってことはないです。
一応鍼師。
406.
>>405
鍼師の一行がなくても同意
気が付くとさすってたりもんでたりする箇所がツボで
体調悪いと無意識に手がそこに行くって聞きました

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419.
元からネガティブなのに、この時期は過去の嫌な事が
新品の状態で思い出されてきて疲れる。
ここ見てると同じ人は多いみたいだね。
他にも体調不良が色々。

産婦人科でもらった漢方薬(カミショウヨウサン)を今夜も飲んでから寝る。
症状がなくなるわけでは無いけど、私の場合はネガティブでも
何も手につかない程では無くなったし、
急に体がほてったりめまい起きたりするのはかなり軽減した。
あとは明日肉でも食べて乗りきれたらと思う。

426.
午前中は元気だったのに、何だか午後から
ものすごく眠い。今も。
顔がほてって熱いから基礎体温計ったら7度3分。
この時期って、微熱って出るモンなのかなぁ。
ご飯作る気も起きなくて、主人にアイスを買ってきてもらう。
実は何を食べたいのか分かんない。
467.
夕飯お腹いっぱい食べたあとのドーナツが止まらねぇ。100円セールだったからウキウキして買ったよ。お茶ドーナツお茶ドーナツしてたら500のペットボトル無くなったんだけどこれ全部浮腫の元じゃね?
481.
毎月恒例の爆食期間キター・・・orz
食べても食べても満腹感がないわ
511.
ヤスミン飲み始めて2年半。
初めは大分PMSが軽くなって喜んでたけど、ここ半年位前から
またPMSが酷くなってきた。昔摂食障害だったのもあって出血二週間前位になると
過食&酒の量が半端ない泣 鬱も酷いし、ホントにもう消えちゃいたい…
まだ量と痛みが少ないだけマシなんだけどさ…
512.
>>511
それだとPMSじゃなくて普通にメンタル系の病気と思われ
メンクリ行くことを薦める
516.
>>512
511の、どの部分がPMSではなくメンヘルなのでしょうか?
私も似たような症状なので気になります。
517.
>>516
あくまで「1相性を正しく飲めている」ことが前提だけど、厳密にはPMSとは言えない状態だから。
(ちなみに「生理前」という表現も誤り。正確には「消退(期)出血」と言う。)
排卵はしていないし、当然ながら卵胞期→黄体期へのホルモン変動も起こっていないので

・気のせい(間違った知識による思い込み等も含めて)

・ピルに含まれる黄体ホルモンの副作用でPMSに似た状態になっている
(相性によるもので、ピルの種類を変えれば良くなる可能性あり)

・「休薬期を挟むと特定のホルモンレベルが下がる→飲み始めると増えて一定量で続く」ことから
→休薬挟んで飲み始めると、ピルの効果だけでは抑えきれないメンヘル症状が徐々に増強している

こういうことが考えられる。
いずれにしても「出血予定日の2週間前から急にPMS症状が」というのはちょっとおかしい。
(ピルを正しく飲めていれば排卵してない&ホルモン量も変わってないはずなので)
書き込み内容からして、ピルの作用や効果を正しく理解できてないような気もする。

529.
吐き出しすまん
昼間、どうしてもやる気が出なくてコーヒー飲んじゃった
何とか仕事は終わらせたけど、イライラがすごい
嫌がらせか?と疑うくらい無神経な家族からの電話にもブチ切れ寸前
眠れねーよ
一応ミルク入れたけど、あんまし意味なかったようだ
カフェインまじ恐い
537.
マーベロンを長く飲んでます
今月も間違いなく飲んでるし、あと二日分残ってるのに、
なぜか終わりがけみたいな色のおりもの?が出てた
このまま最後まで飲んでいいのかなぁ…
不安。誰か教えてください

チョコが食べたくて、板チョコをバリバリ食べてしまう…

538.
もうすぐ入試なのにイライラして勉強に集中できない
生理来るまでに4回も受検するのに…orz
573.
高温期は食べたいもの食べる
それ以外は1500kcal制限
これで最近イライラしない
574.
ここ最近のイライラの酷さと言ったら・・・orzとくに1月はひどかった。
それで自分の食生活を改めて見直してみた。

スクールに通ってるんだけど、12月あたりからそういえば毎回スタバでコーヒーを買っている。(豆乳だけどカフェインが原因か?)
それまではカフェインは友達と
お茶する時とかのみで、人よりは多分とってなかったと思う。

あと、いつも生理前は食べたくてしょうがないのがなくなってて、体重は減っている。

この二つが関係してるのかも。

585.
>>574
コーヒーやめてココアにしたら、
動悸やイライラ、不安や焦燥がだいぶ軽減したよ
ココアにもちょっとカフェイン入ってるらしいけど
心身に影響を与えるほどの量ではないらしい
632.
イライラが酷くて涙が止まらない。
母親は女のくせに理解がなくてイライラするなと怒られる。
イライラするので関わらないようにしようと部屋にこもると
感じ悪いと更に怒られる。
どーしろっていうんだ!!
あんまりイライラして辛くてぶつける場所が無いから書き込んでみた。
自分語りでウザくてごめんなさい。もうやだ。
634.
>>632
うちもそんなかんじだ…。
生理痛とかも含め、男性よりも生理で調子悪くならない女性のほうが理解ない気がする。
男は「よくわからないけど辛いんだなー」って思ってくれる人もいるけど
あんな程度の不調で甘えるな!みたいなね…
689.
どうやらPMSっぽい…。
身体的症状は我慢出来る程度だけど、精神的症状が酷い。
気分が落ちるしイライラする。攻撃的になる。
ガラスを投げて壊したい衝動に駆られる。
家族に手を挙げそうになる。

身体的症状が弱いから、病院受診は何となく躊躇してる。医師に相手にされなさそうで。
精神的症状が強くて受診・通院している方いますか?

690.
>>689
精神症状が特に強いものはPMDDといって、立派な治療対象。
この場合は生活に支障をきたす率が高いので、早めに手を打ったほうがいい。
婦人科でも治療できる。病院によって治療に得手不得手があるので
最初のところでだめそうなら2軒3軒とあたってみて。
691.
ピルを飲んでも使い物にならない日数が
変わらなくなってきた
713.
>>691
同じ!!
最初はピル効いてたのに

肌は綺麗になったけど浮腫みやすくて肉がついて丸くなった

743.
>>691
>>713
マジすか・・・。漢方も安定剤も効かなくて、
ピルに移ろうかと思ってた矢先なんですが・・・個人差大きそうだ・・・

ホメオパシー、なんか胡散臭くて今まで手を出さなかったけど
プラセボでも効いてくれるなら、
フリスクでも飴でもなんでもいいと思う自分がいる。

723.
長文すみません
吐き出させて下さい。

電車に乗って優先席前で携帯電話をいじっていたところ、
隣に立っていたおっさんに注意された。
それは正しいことなのに反射的にイラッとしてしまい、
そのイライラを鎮めようと口内を噛んだりしてたのですが
急にそんな自分に自己嫌悪して悲しくなってしまい、
声こそ上げなかったものの耐えきれず泣いてしまいました。
しかも全く涙が止まらない。
隅っこだったから誰にも気付かれなかったと信じたい( ´A`)

PMSかも、とは思ってはいたけど
これを機に一度診てもらうことにしました。
ここ見てなかったら医者行こうと思わなかったかも。
感謝です。

725.
>>723
携帯マナーに関しては、時々キチガイみたいなオヤジがいるからね。ご愁傷さま・・・。

私も携帯のことでキチガイジジイに酷い注意のされ方して、怒りで体が震えた経験ある。
(何か言うと「女が口答えするんじゃねえ!」てな物言いで大声で怒鳴りつけて
あまりに酷いので反対側にいたオサーンが味方になってくれたくらい。)

世の中にはマナーを振りかざして人をいじめるのが趣味って人もいるから、
あまりにも不条理な場合とか、恥をかかされたようなときは
そいつの頭がおかしいんだと思って水に流しちゃいな。

753.
昨夜3時間泣き続けて、普段は翌日には治まるのに、また子供みたいに大声あげて泣きじゃくって、過呼吸。
バレンタインデー去年から計画してたのに作れない。
同棲してる彼氏は私のせいでほとんど寝れないまま仕事。
当たり散らしたりはしなくても、迷惑ばっかで最低だ。
ピル飲んでるのに、今回は一段と辛い。
トリキュラーの色が変わる排卵日から見事におちた…
消えたくて消えたくて、苦しいよ…
思わず実家の母に電話して、仕事中だったのに『生理前きついなら寝とき。あんまり変なこと考えちゃダメだよ』と言ってくれてまた泣いた。
過食だし罪悪感で消えたい。
イランイラン嗅いでも落ち着かない。
昼から事務の仕事なのに
一時間後は化粧しなきゃなのに。行ける気がしない。
苦しい苦しいきくるかすい
755.
>>753
会社行けてる?
かかりつけがいるなら、相談して
次から種類変えてもらってもいいのかもね。
764.
昔はただのヒステリックな女で片付けられてたんじゃないのかな。
女心と秋の空って言われるくらいだし。
ネットも今は出来るし、自分だけじゃないんだって確認方法が増えたよ。
803.
自分の場合ストレスや気候の変化で差が激しいようなんですが、
同じ方いらっしゃいますか??
おかげで長い間PMSとわからなかったです……。
あと生理後でも体調不良・情緒不安定が若干続きます。
(しばらくすると徐々に回復しますが)
自律神経失調症にならないか心配です。
808.
>>803
季節の変わり目は知らず知らずのうちに身体に負荷がかかるみたいで
私の場合、PMSが悪化することはあります。

ただ、生理中はともかく、生理後も症状が長引く場合は
PMSの定義からは外れますので、自律神経失調気味なのかも知れませんね。
いずれにしろ、お大事に。

827.
うおおおおお危ねえ…スナック菓子箱買いでポチる寸前だった
ホントやばいよこの時期
849.
なんかすごい悲しくなってきた。。
落ち込んでしまう。。
仕事に慣れなくて、どうしていいか分からなくて、、ストレスで胃腸壊したばっかりだからかなぁ。
なんかもっとうまく器用に生きたいな
誰かにぎゅっとしてほしくなる
876.
生理が来る前あたり(排卵日のあと)から、
自分は紅茶と大豆(いまならあべかわもちにしてとか)摂取するようになってから、
わりと穏やかになりましたよ~。
生理中の痛みも軽減しました。
あとPMSという暗示をなるべくかけないようにしました。
893.
あと2.3日で生理きそうなんだけど
歯が浮く?ような歯と歯茎の不快感がある
なんだこれ
歯茎が浮腫んでるとか?
909.
>>893
浮く歯って、治療したことのある歯?
だったら、根っこの始末が悪くて菌が溜まってる可能性があるよ。
普段はなんともなくても、生理前に口の中がむくんだり体力が落ちてる時だとその菌が暴れることがあるらしい。
気力体力のあるときに一度歯医者に相談することをオススメする。
私は口の中がむくんで、この時期やたら舌や頬の内側を噛む。イタイ。