15.
>>1

生理が来る週は予定を入れないようにしてる
しんどすぎて何もできない
こないだ友達に予定訊かれてそう言ったら微妙な顔されたけど
しょうがない
前スレの999さんも書いてたけど1ヵ月のうちに
調子いい時なんて数えるほどしかないとか人間としてどうなのか

38.
亭主にイライラが伝染するから「これ飲むと疲れが取れるみたいよ」とか言って
ビタミンBとマルチミネラル飲ませてる。会社でのストレスもPMSも解決できるといいな…。
40.
>>38
あれなんでしょね?
生理無いんだから、ヒスるなや!って思うけど鏡なのかな
54.
この時期の肩こりがひどすぎてもんでも湿布しても何しても緩和しない
肩というかもう上半身全体がガチガチに凝り固まってる
PMSでコリがひどくなるってどういうメカニズムなんだろう…
64.
PMSを知るまで、ずーっともがき苦しんでいました。女性は生理の時だけ大変という知識しか無かったから。
私の場合、まず苛々、妬み、キレやすく、生理5日前位になると、生きていてもしょうがないという恐ろしい落胆のウツに入る。

そして生理前日から開始は、睡眠薬でも飲まされたかのように眠くなる。

PMSを知ってからは、色々調べたりして、今では自分がPMS入る瞬間まで分かるまでになってしまった。

そして決まって生理開始4日目に治まるという流れ。

ピルで良くなるというから服用してるけど、自分はあまり変わらない。

あと前の方でも誰か言っていたけど、不安薬デパスも飲んでいますが、素晴らしく効くんですが、3時間たつと眠くなるので、夕方~夜しか飲めないのが難点。

今度、命の母や漢方薬やサプリに挑戦しようかと検討中。

私が調べる限りでは、運動をする女性は極端にPMSの症状が出にくくなるらしいが、なかなか運動するに至らない・・・。

71.
年を重ねるごとに生理開始とともにすかっと症状が消えなくなってきた
結局排卵直前の数日しか調子がいいといえる日がない気がする
もはやPMSと呼んでいいのかすらわからなくなってきたわ
85.
>>71
わかる
生理前生理中に加え、最近生理後の怠さも半端ない
足がむくんで全身だるい
72.
みなさんの体の怠さってどんな感じですか?
私は脇のリンパ痛と、背中がだる重くなります。あと、浮腫みで足がジンジンします。
かなりしんどいので自分は異常なんじゃないか?と思う時があります…。
79.
あー生理直前の回転系の眩暈と頭痛きたー…
こめかみ鷲掴みにされて頭振り回されてるみたいだ…オェ~気持ち悪い…
90.
なんだこの顔は ぶさすぎて泣ける
今日はもう用事すませたから誰にも会わないぞ
97.
>>90
わかるよ、うん
ほんとそういう日ってあるよね
134.
前に5日ほど嗅覚と聴覚が異常に鋭くなって耳鳴りがしたことがあったんだけどもしかしたらPMSだったのかも
腹痛やイライラも嫌だけど元々耳悪いし耳鳴りも辛いなぁ
137.
ちょっと違うかも知れないけど質問させてください。
先日、1日だけ不正出血?がありました。
その2日後に予定通り普通の生理が来たんですが(現在進行形)、妊娠とか病気の可能性もありますか?
生理が終われば診察に行く予定です。
同じような体験をした方がいればお聞きしたいです。
139.
>>137
生理前後に薄茶や薄ピンクの少しの出血はわりとあるので自分はあまり気にしないけど、
病院に行ってなんでもなければ安心感も得られるしそれが良いかもですね。

眠い、イライラするー!と夕べ片付けながら疲れて半べそかいてゴミ箱に八つ当たりしてたらさっき来た。頭も腰も痛い…

140.
>>137
だいぶスレ違いw PMSが原因で不正出血ってのは無いはず
それと、生理始まるのかそうでないのかがはっきりしないなんてのは物凄く良くあること
2~3日茶色いおりものしか出てこなくてなかなか始まらないとかザラ
ストレスとかのせいで生理周期めっちゃくちゃな人だって今は多いし

でも、念のため医者に行くというのは理想的だと思いますよ
思わぬ病気を早期に見つけられるかもしれないし 彼氏いたり将来考えてるなら尚更
お大事に

176.
仕事休んじゃった
先週も早退しちゃったから、またかと思われてるんだろうなとか情けないとかいろいろ考えてしまう

毎朝きちんと出勤する人って本当にすごいと思う
それが普通なのかもしれないけど

178.
>>176
無理しない無理しない
自分も先週PMSで休んだよ

わかっちゃいるけど、心と体切り離されてるみたいだよね、この時期って

179.
>>178
私の場合、体の症状は軽い方なので「こんなに元気なのにどうして」って思って余計情けなくなる
本当に心と体が切り離されたみたいだ
189.
生理前の便秘が地味に辛い。
何をしてもダメ。
下剤に頼るしかないかな・・・
198.
生理に伴う不調は多々あるけど、周期だけは体が徹底してスケジュール管理
しているみたいな正確さ。そして来月、まる9時間立ち詰めの上、トイレに
2回くらいしか行けないようなイベントの日に、一番重い日がばっちり重なる。
当然その前の準備で一週間キツキツな日程なのだが、自分はどこかで意識が
飛んだり噛み付きそうになったり、計算ができなくなったり、確実に…なる。

みなさんそういう時ってピルで生理の日程動かしたりするの?ピルも2、3日
飲むくらいじゃ効かないかorz

199.
>>198
ピルで生理日の調整できるよ。
私は海外旅行に重なるときによく利用する。
生理日の調整と言えば婦人科で処方してもらえるからとりあえずゴーだ。
202.
>>198
ピルは生理予定日の2週間前ぐらいから毎日飲むんだよ
飲むのやめると2日ぐらいで来る
だから病院へ行くなら早めにね
200.
せいぜい2~3日ずれる程度だったのに今月既に5日遅れてる
胸の張り、腹痛、精神状態の悪化がやばい
過食も止まらなくて今日だけでかなりやっちまったorz

生理痛がかなり重いから予め休みをとってるんだけど今月は全部無駄に終わったしストレスで発狂しそうだわ
そういやここ数日おりものもおかしいし何か雑菌が入ったりしてるんだろうか
とりあえず早くきてくれ、そして終わったら病院行ってくるorz
…てなんかチラ裏になっちゃった、すまん

201.
>>200
予定日ずれると本当にしんどいよね
あらゆるしんどさが長引いて、どうしていいのかわからなくなる

私は、骨盤ストレッチすると大抵翌日位にきたりするよ
仰向けに寝て肩幅に足を開いてヒザを立て、腰をゆっくり上下させるっていうの

個人差があるから効くかわからないけど、とりあえず>>200が早くつらい状態を抜け出せるよう願ってる

212.
ピル飲んでる時は楽だったな~
結婚してピルやめたら、頭痛、嘔吐。
飲む前こんなにひどかったっけ?

きっとまたピル飲めば快適なのに、そろそろ子供欲しいから無理。

こんな荒れてる状態じゃ、授からない気がする。

223.
ここって質問ありですか?

もしありなら…
月経前症候群の特徴が出ているけど、妊娠してる、なんて事ないですよね?

224.
>>223
前に何かの本で、PMSと妊娠初期に出る症状は凄くよく似てるって読んだよ
PMSだったとしても「妊娠したんじゃないかしら…」という不安から
PMS症状を重くしてしまうこともあるってさ
で、「やっぱり妊娠なんだわ…」と思い込む→さらに悪化→無限ループ
実際、今とても不安なら検査薬でも試しなよ
薬局で買うにしても別に噛みつきゃしねーわよ
悩んでる時間の方が苦しいよ?

あー頭痛い。はよ生理来い来い

225.
>>224
わーありがとー。

まだ一週間遅れてるだけだし、元から生理不順だからあと一週間位しても来なかったら検査薬使ってみるわ。

252.
生理周期ってどのくらいで落ち着いた?10年くらい?
毎月バラバラで困ってる
278.
>>252
まったく周期定まらない。ちょっと疲れたりストレスたまるとすーぐ40日くらいになったり、普通に過ごしたらぴったり一ヶ月だったり、早く来てみたり。
283.
セントジョンズワートが結構効いた。
今はPMSコントロールにしてるけどこれもまぁまぁきく。
ビタミンB群とマルチミネラルは排卵日と生理前の特別なイライラには太刀打ちできない感じがするけど
それ以外の日には情緒を安定させてくれるような気がする。
295.
ここ2、3年くらい生理前のイライラが酷くなってきてて
いい加減こらえるのもキツくなってきて、
緊急用に何か薬でも常備しておけたらと思ってるんだけど
そんな簡単に出してもらえるもんなのかな?
婦人科と心療内科どっちがよいのか
でも婦人科は内診あったら嫌だな・・・
299.
>>295
わたしは精神科行って初回でレキソタンっていう頓服の薬もらった
すごく眠くなるから確かにイライラどころじゃなくなる
ある意味効いてるんだろうけど、仕事のときに飲めないから自分には意味なかった

>>297
わたしもふらふらする…
そもそも低血圧なんだけど、一日中朝みたいな辛さがある

297.
イヤイヤながらも産婦人科に検診行って来た。
異常なしって言われたけど、めまいに近いふらつきや火照り、吐き気、頭痛、眠気などが強いんだがもう通ってる精神科で相談した方がいいってことか?
317.
小学6年で生理きてから20数年の付き合い。生理前には家族に当たり散らし、物を壊し、暴れ、生理が来ると大人しくもどる。

心療内科でデパスと抗鬱剤をもらって七年。効き目は?な感じだけど、飲まないよりはいい感じ。

今月半ばの排卵日くらいから、くれカフェインを一切絶った。ウーロン茶が好きで毎日ガブガブ飲んでいた。それを全てルイボスティーに変えた。
ルイボスティはカフェインレスだし、何より精神安定や美肌、若返りなどあるらしく、駄目元で毎日ガブガブ飲んでいたら、今生理直前なのにイライラがなくて、お肌がプリプリしてる。

今回まだ一回目だけど、ずっと続けてみる。私にはカフェインが合わなかったようだ。

335.
>>317
安定剤は医師から処方されたものを飲んでいるのかな?
安定剤服用者は、「カフェインは良くない」レベルではなく、「摂取禁止」レベルだよ。

しつこく、念入りに「カフェインのある物は摂取しないように」って言うんだけどな。

318.
↑くれカフェイン くれは入力ミス。
長文ごめん。生理前に穏やかなのは初めてだから、つい。。
319.
>>318
うらやましい!やはりカフェインは想像以上にダメっぽいね…わたしも、カフェインレスコーヒーに切り替えたり、お茶、真似してみようかな。
320.
>>319
私もカフェインは良くないと思いつつ気にしないで飲んでました。生理前、眠気を無くすために苦手なブラックコーヒーを飲んだり。逆に神経を興奮させていたようです。

ルイボスは精神安定作用があるので、夜も寝つきが良くなり熟睡できるようになりました。あと生理前必ずひどい便秘になるのですが、今回は毎日スルスル出ています。胃腸を整える効果もあるようです。

ルイボスいろいろしらべたら、グレードがあるらしいですが、ネットで口コミの高いとこのを夜ヤカンで煮出して冷やして職場にも持って行っています。煮出したパックは冷やしている間も入れておいたほうが、成分が出続けるようです。

病院の薬でもなかなかよくならならず、子供に笑ってあげられることも、イライラ当たっていたことも今回の生理前は驚くほど無くなり嬉しい。続けてみます。クセがあるけど慣れてきます。

また長文すみません。私のように長年苦しんでいる人に少しでも楽になってほしくて。合う合わないがあるとは思いますが。。

337.
>>333
そうそう。氷入れると茶色のグラデーションが美しい

ルイボスは>>320と同じように、夜にごく軽く沸騰させて朝冷めたのを飲んでる
でも朝が来て半日~1日ぐらい経つと、後味に妙なクセが出てきてそれが苦手…(市販のペットボトルのにもこのクセある)
それまでは麦茶並に飲みやすい

333.
ルイボスティーは色がきれいだね。
デュラレックス(ピカルディ)に入れたら映えそう。

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370.
歯茎出血ある人いない?元々歯周病なんだけど特に酷い。
痣も出来やすくなるから、出血傾向になるんだと思う。
375.
私は生理前は絶好調で
むしろ生理後~排卵までの一般的に絶好調とされてる期間にすっごく体調が悪くなる。
1日なんて完全に寝込むし(何もする気がおきない)
貧血気味、下腹部痛、頭痛、歯痛、胃痛オンパレード。
でも、排卵すぎるとぴたっとおさまる。
なんで毎月生理くるのがこわい。同じような方いますか?
377.
>>375
低体温体質か虚弱体質か貧血だと思う。
生理の出血が多いならピルで減らせる場合もある。

出血量がさほどでない場合、
念の為に婦人科でホルモン系調べてもらって(調子悪い日に血液検査すると
良いと思う)、異常なければ漢方治療がお勧め。
漢方薬は、薬が体質に合う合わないが大きくて選ぶのが難しく、
医師は漢方の専門家ではないので、医師のだす漢方薬はハズレることが多い。
漢方専門薬局が良いと思う。女性の薬剤師さんがいる所なら相談しやすい
かもね。生理後の体調が悪いのは漢方で虚証と言われる体質。

376.
私は歯茎出血は、ビタミンC剤を摂ると治る。
397.
すみません、質問させて下さい
生理前になると胸がパンパンに張って痛い、だるい、腰に鈍痛等あるのですが
膣口?本当に膣の出口に近い場所が20~30分おきに痙攣したようになり、しかも同時にハッとするような激痛があります
生理中、生理後は無く、生理前に起こるのでPMSの一種なのかと思っています
身体がビクッとしてしまい、静かな場所にだまって座っているのが困難で非常に困っています
今後病院で相談するつもりですが、同じような方いらっしゃいますか?
解決策があったら是非お聞きしたいです
400.
無性に塩せんべいが食べたくて、大好きな塩せんべいを買ってきて食べたら、全然塩味がしない。。
味覚がおかしい。
全然しょっぱくない。
おもいっきり塩ふってやろうか。
416.
今日たぶん生理来るから、ほぼPMSとサヨナラ出来る。
長かった~二週間。。。

ていうか、2チャンの別の所で「PMSとかいうの甘えだよね」と、スレ立ててるのがあり、キレて猛攻撃の書き込みしそうになった。

あれ読むとホント腹が立つ。

420.
とにかく眠いのと、
起きる→立ち上がる→頭くらくら(目の前真っ暗になって壁にもたれかかる)

今年入ってからこればっか
一番ひどい時は壁にもたれかかってる時に変な痙攣みたいなのしてた
この前は風呂でおかしいなと思ってあがって座った瞬間に一瞬気絶?したっぽい

MRI、血液共に異常無く来週脳波も検査するがこれも問題無かったら完全に生理前の現象
勘弁してほしいわ

421.
>>420
あるある。対処法探してるよ今。
422.
○○は甘えとか分かったようなこと言いたがる奴ほど甘えてると思う

>>420
脳貧血だよね
私も生理前から最中までよく起こる
できるだけゆっくり立ち上がることとか気を付けててもなかなか防げない

423.
>>421
>>422
痙攣みたいなのもする?
膝がくがくするけど目の前真っ暗でどうにも出来ない事が数秒
病院行ったらてんかんの症状に似てる(から脳波検査しとけ)と言われてちょっとガクブルしてる
424.
>>423
足に力が入らなくて、ふにゃふにゃorガクガクする(産まれたての小鹿的な)ことはあるけど
痙攣みたいにビクビクッとするのはないかなぁ
468.
>>425
423ですが異常ありませんでした

当たり前といえば当たり前だけど、
数値など目に見えるものに反映されなければ脳神経外科としては対処出来無いって言われた(薬処方するとか)
酷いようなら産婦人科で相談するほうがいいかもと
どこかで信号出てるのなら逆にそこを治せば良いけど何も無いのにエラーでるってのも考え物だね

436.
生理前になると不安感とイライラのほかに仕事中の眠気がひどい
油断できない職場だから以前は濃いコーヒーやカフェイン飴を容赦なく飲んでいたけれど
カフェインで症状悪化しているかもと思ってルイボスティーにしたら
先週予定より8日も早く来て、眠気と必死にたたかった

しかし眠そうな顔していたから居眠りしていると噂流されてしまったよ
生理後必死に頑張っても、多分取り返しつかないだろうな・・・と思うと余計落ち込む
人生の多くの精神力をホルモンに取られていると感じるわ

438.
>>436
仕事に影響出るのしんどいよね。私も毎回情緒不安定になるし、いくら寝ても眠くて眠くて仕方ない。命の母ホワイト飲もうか検討してる。

いつも月曜日の仕事憂鬱だけど、生理前は本当に本当に憂鬱すぎる!

485.
>>436
自分も職場の雰囲気堅くて居眠りなぞしたらどうなるかわからんが、生理前の眠気は本当についこっくりしてしまいそうな程
コントロール不能で辛い。
生理前の不調が不安でしょうがなくて、声をかけて頂いてる有り難い昇進にも前向きな返事ができずにいる。

仕事好きなのに、こんなの嫌だ。
思い通りにはいかないけど、できる努力をしていきたいとは思ってる。

441.
やっとPMS落ち着いてきた
久しぶりに彼とケンカしてしまった…orz
ケンカ後は自分がボーダーなんじゃないかと考えてしまう
と、そんな事を調べていたらこんな記事を見つけた
小林製薬、多くの女性が悩む「PMS(月経前症候群)」の実態を紹介、男性の認知率はわずか1割
ttp://www.mylifenote.net/014/120529pms1.html
>「重症PMDDについて、(略)33.3%が医療面接上、境界型人格障害に極めて近い印象(略)」

>>439
生理1週間くらい前になるとニキビできるよ
PMSがキツイ時ほど特大のが出来る

451.
>>441
の記事
>患者には、PTSDやパーソナリティ障害をもっている比率が高く、
>パニック障害や気分障害を合併していることもあるため
ワロタw全部トラウマや未完了の感情が原因の病気やん…こりゃPMSにはセラピーが有効と言われる時代が来るかも

>成人患者の19%が10歳代に両親との対人関係が破綻しており、
>27%に精神科の通院歴があった。
しかもその原因の一つは両親との関係であるっていう…

自分はパニック障害と境界性人格障害持ちだったけど、見捨てられ不安をセラピーで癒した後に
セルフイメージ=自己肯定感をプロと一緒に本気で見直したら別人みたいに楽になった
今は対人恐怖も直って社会復帰間近だし、抗不安剤はおろかプロゲステロンクリームも真剣に塗らなくて良い
みんなも治るといいが

445.
排卵から生理前にかけて
膀胱炎っぽくなる(排尿痛と頻尿)
泌尿器科行っても菌はなかった。
毎月こんな辛いの嫌!
精神的な部分もあるのかな。
456.
亜鉛って関係あるのかな
エビオス飲み始めたら一週間早まったんだよね
461.
PMSの時の頭痛は偏頭痛が多いっていうけど
私の場合は緊張型頭痛の感じがする
(医者でも区別できなかったり混合タイプもあるとはいうけど)
頭が重いくて締め付けられる、目の奥が痛いー
462.
>>461
>PMSの時の頭痛は偏頭痛が多いっていうけど

そんな説はないと思う。
生理の初日前後(つまり前日~2日目)には偏頭痛が起きる人が多いのだが、
これはPMSとは全く関係ない。
その偏頭痛は月経「前」ではなく、月経準備中又は月経中の症状。

緊張性頭痛の場合は、カフェインで悪化するから気をつけてね。

469.
夕焼け見ただけで涙ボロボロ出てきて焦った
はよこい生理め(泣)
476.
動くの怠い外出るのめんどくさい…って一日ゴロゴロしてたら来た
ホルモンにコントロールされてる気がしてならない…
501.
ここ2年、生理前になると左下腹部が痛くなります。チクチクしたりぐーっとくるなんとも言えない痛みです。昨日は座りこむくらい痛くなりちょっと寝込んでしまいました。
これはただの排卵痛なのか、ちゃんと病院行くべきなのか迷ってます。以前痛みで診察に行ったら筋腫が見つかりましたが、筋腫と痛みは関係ない、ただのストレスじゃない?と少し笑いながら言われてしまいました。

スレ違いだと思いますが、どこで聞いていいか分からずここに書かせていただきました。

502.
>>501
あくまでも推測だけど、
左下に腸の病気(ポリープなど)があると仮定して、
生理前はホルモンの働きで便秘になるから、
腸の症状が出る、とかかな?

婦人科できちんと診てもらっても異常無しということなら、消化器科などで
診てもらうといいかも。

503.
>>501
周期にもよるけどだいたい生理の2週間前が排卵だから
排卵痛だとしたら時期でわからないかな?
私も筋腫があって下腹部痛もあるけど
筋腫のできてる場所が左下腹部のあたりだったら
大きくなって腸を刺激して痛みが出てる可能性もあると思う
見てもらった婦人科、笑いながらなんていいかげんな印象受けるな~
けど、私も素人の意見なんで心配だったら別の婦人科か腸の検査してもいいかもね
504.
>>502
>>503
ありがとうございます。だいたい痛くなるのは生理二週間前くらいです。

最初はPMS持ちだし30代に入ってホルモンバランスが崩れてきたのかなと思ってました。

腸も近いから内科か婦人科か迷って婦人科に行き、ルナベルという低用量ピルを処方されましたが合わず、副作用が出たので医者に連絡したら「じゃあ中止してください。」とガチャ切りされ、それから婦人科不信になりました。

しかし2年もこれだとやはり不安なのでもう一度違う婦人科で診察を受けてみようと思います。本当にありがとうございました。

517.
教習所の帰りの送迎バスであやうく泣き出すところだった・・・。(ノД`)
家着いてからお電話で教習はしばらくお休みしますと伝えますた。
知らないところで知らない人の前で泣くのやだし。
今月はイライラが無いかわりに悲しくて悲しくて困っちゃうなぁ。
あと10日もすれば生理くるはずだからそれまでなんとか耐えよう・・・。
518.
>>517
運転は精神状態モロに反映するから休んで正解だよ
生理終わってスッキリした気持ちで教習再開出来たら良いね
519.
>>517
ちゃんと連絡して偉いよ
527.
やたらと頻尿になって困る
寝る前にトイレ行っても2時間ぐらいで尿意で目が覚める…
生理来るとそんなことないのに
541.
昨日は旦那がリビングで映画見てるというだけでイラついた
気づいた旦那がハーゲンダッツを買って来てくれたけど
は?アイス?お腹痛いからいらないんですけど?しかもアップルパイ?ラムレーズンが好きなのに!?
という意味のわからない逆ギレ
そして今朝生理が来て菩薩のように穏やかに…
544.
命の母ホワイト初めて試してみる
効くといいんだけど…

しかしこれ結構飲まないとだめなのね
一回4錠×朝昼晩ってw

551.
漢方効いたわ。
長年の悩みが消えた。
産後に特に酷くなってたイライラとヒステリーが消えてなくなった。
いつもならカーーーッとなって発狂or物に当たることも、ほぼ楽に流すことが出来ている。
本来ならば一番酷い時期なのに、気持ち的にも、身体も楽。
これが私…?って感じだ。

ちなみに、前にも心療内科で処方された漢方飲んでたことあったけど、その時は大して効かなかった。
今回は舌診と脈でちゃんと診てくれるお医者さんにかかった。
調子の良い日のほうが少ないからなかなか行けなかったんだけど、思い切って行ってみて良かった。
保険で診てもらえるから、もうサプリやらに散財することもなくなりそう。

558.
恥ずかしくて誰にも言った事が無いんだけど
PMSの時に咳き込むと尿洩れする

トイレにはいつもより頻繁に行くようにしてるんだけど

周りはそろそろ上がるような感じの同年代が多くなってきたから ユルくなってきたのかな
今のところはナプキンでどうにかなってるが 数年後はどうなるんだろう

560.
>>558
加齢による筋力低下かな
膣トレするよろし
百日咳っぽい時に、ぎっくり腰とお漏らしして散々だったけど今は平気
562.
生理前だと食欲増進で、生理中だと食欲減退で、生理終わると食欲普通だからどのくらいが自分にとってちょうどいい量なのか分からん。
593.
みんなは一週間前ぐらいからPMSはじまるのかな?
なんかたまに排卵期ぐらいから調子崩すんだけどPMSじゃなくてメンタルの病気なんだろうか
もうどれが本当の自分なのやら
596.
皆さんはおいくつですか?
私は48になったばかりですが、乳房が針で突いたら破裂しそうな勢いで。
周囲では更年期障害の話しばかりなのに
40半ばからPMSを自覚してます。
もういい加減生理も終わって欲しいけど、体温測ってますが
きっちり二相になってて28日周期です。
597.
>>596
さんは初潮が遅かったとかではないですか?

私は今年42で初潮は中2。
30代前半で出産2回し、生理は26日前後の周期でしっかり来ます。
育児のイライラなのかPMSか更年期なのかわかりませんが、
毎日イライラし、最近は火照りを感じるようになってきました。
いつも冷たかった手先が、普通に温かいんです。
ごくたまに、ピンク色の命の母を飲むくらい。
あとは旦那触られるのも側に居られるのが嫌です。

618.
ウォシュレットが壊れて給水管からの水漏れを止めたいのに止められないだけで
なんで涙が出るんだよwwww
こないだは蝶の幼虫に死なれて号泣w
とりあえず水は止められたのでうれし泣きwww
女性ホルモンってなんなの?
623.
さっき一ヶ月半ぶりにやっと生理きたけど心がさらに深く沈んだ
よく分からない虚しさや焦燥感、空腹感に襲われてる
625.
あーもう!ダラダラしよう。そして、ダラダラしても自分を責めない!
632.
味覚が変わるのか普段食べないような物が食べたくなる。
カップラーメンとか味の濃い体に悪そうな物がたくさん欲しくなる。
641.
>>632
わかるー!
マックとかポテトチップスとか…味の濃いものじゃないと満足しない
637.
生理前も不安定だけど、最近生理直後も不調になってきた
排卵から生理直前までは精神的アップダウン激しく、立ちくらみ頭痛腹痛腰痛その他ベタなPMS症状
生理始まったら生理痛
生理痛が軽くなる4日目くらいから終わった後も何日か首・肩・背中の激しい凝りから
頭痛と眠気とだるさでヘロヘロになってしまう
とりあえず命の母ホワイト買ってきてみた
644.
>>637
あなたはわたしかってくらい同じ。
月の半分ダウンどころか具合悪いのがデフォになってしまった。

豆乳様のおかげでイライラはしないけど生理前で導火線が激短。
こんな時に限って何気なくつけたレスに喧嘩売ってるようなレスされる。
一度火が付くとどこまでも相手を追い詰めて泣かせたい気分になるが所詮2ちゃん荒ぶるな、と自分に言い聞かせながらクッションに八つ当たり。

656.
豆乳飲み始めてかなり精神はアップダウンなくなって来た。
たまたま体質に合ったのかも。
でも身体的には首に汗かいたり下半身が冷たかったり、内臓までもがむくんでる気がする。体重い
661.
ウツ症状が激しくて、しばらくパキシル飲んでた。
今はパキシルやめてピル飲んで1年になるけど、少しは効いてる気がする。
それでも生理の来る少し前は鼻がつまって鼻水いっぱいでる風邪引きみたいな症状は変わらない。なんだあれ?
671.
なんか意見違うことにイライラして言い合いになって泣いてしまった。
ただ、悔しい、ムカつく、という気持ちだけなのに、涙まで出ると相手もびっくりする。
しかも、なかなか泣き止まない。
自分でも頭おかしいと思う。PMS鬱なのか。
672.
>>671
そうだよ。PMSのせいだよ。
本当の自分は違うから自分を責めてしまうんだよ。
お互い早く生理来るといいね。

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684.
PMSも辛い、生理痛も酷い、生理後から排卵日すぎるまで激痛
あまりに痛みが凄いから病院行ったけど、小さい筋腫が一つ有るだけで、
それが痛みの原因とは考えにくいと帰された
一番いいのはピルなんだろうけど、踏ん切りつかずにいる
687.
精神科通院履歴があると保険加入が難しいから慎重にね
すでに入ってる保険があればおけ。
688.
>>687
心療内科も同じでしょうか?
690.
>>688
通院理由を申告してあとは審査にかけられるからそこは保険会社次第かも。
詳しくはよくわからないけど事実を言わないきゃ言わないであとがめんどくさいらしい。
719.
漢方でかなり改善したけど、一見婦人科系とは関係なさそうな漢方薬出ましたよ。
不安やノイローゼに効く種類の薬とか、胃腸や便秘に効く薬、あと寝つきをよくする漢方薬。
便秘は特に悩んだり気にしてはいなかったんだけど、毎日すごく快調に。
よく眠れるようになったので疲れも取れて…って全体的な調子が上向いてきて、
気付いたらPMSも解消されていた感じ。
722.
他にもあるけど便秘が苦しくて、命の母ホワイト飲んでるけど全然出ない。
ヨーグルトとか牛乳とか冷たい水がぶ飲みしてみてるけど出ない。
うんこ頑固過ぎ。
723.
>>722
命の母ホワイトに入っているタイプの下剤(大黄という生薬)は、誰にでも
効くとは限らない。又、飲み続けていると効かなくなることが、漢方の
古い古典に記されている。

便を柔らかくする酸化マグネシウムの方が、副作用もなく、効き目も良く、
第3類医薬品なのでネットや通販でも買えて便利。
入手しづらい場合は病院で処方してもらうと良いと思う。病院では乳幼児にも
よく処方されるほど安全かつ良く効く。

725.
>>722
冷やしたバナナと牛乳とグラノーラで昨日から便秘解消しはじめた
あと、少し運動したかな?
今日は二回も出て、ちょいアゲ
気のせいか、出る感触で一日前、二日前とかわかるような
ふんばれ!
728
>>723
>>725
ありがとう。毎晩ふんばるけどびくともせんわー。
バナナとか運動とか薬も試してみますありがとう。
740.
生理予定日前日なんだが朝から体のほてりと動悸息切れがとまらない
先月就活で忙しかったせいかいつもより症状が重くて本当に辛い
741.
>>740
しんどいね
足は冷たくなってる?
わたしの場合はお風呂に浸かると火照りと動機が収まるよ
入る前は無茶苦茶面倒臭いし嫌なんだけど、入ったら早くはいれば良かったって毎回なる
足を冷やすと良くないからスチーム足湯機置いてるけど、動機まで来た時は風呂一択

外出中はお風呂とか足湯とか無理だからそれがネックだよ
徹夜したみたいに汗と油でベタベタになるもんな

760.
始まったーー!!
ザ・PMS。。。

生理までのこの10日間の地獄。

就活中だから、余計な焦燥感と不安と情緒不安定で、気が狂いそう。

ピル服用して、こんなだから、飲んでなかったら、どんなことになっているんだろうか。。。

被害妄想は酷くなるし、そして生理5日前からの、生きていても仕方ない病が始まると思うと。。。

毎回毎回、PMSを改善出来ず、まるで学習能力のない人間のようで本当に嫌だ。

766.
>>760
ピルを飲んでいるのにPMSが起きるというのは、三相性のピルを飲んでいる
ということかな?
一相性のピルにすれば、ピルを飲んでいる間ずっと気分の変化がなしに
なると思うよ。

PMSに理解のある婦人科医なら一相性のピルを処方するものだが、
そうでない医師は、PMS対策という目的にもかかわらず三相性を処方したりする。

777.
嫌なことを永遠と思い出してしにたくなる
腹が膨らんでスボンが入らない
生理始まったら嘘みたいに萎む
イライラして落ち着かない
カフェイン排除して3ヶ月やらないよりはマシになったような気はする
頭をかき回されるような精神異常と頭痛はなくなった
頭痛は特に、頭痛→カフェイン入り鎮痛剤→頭痛の悪循環に陥ってた
ネットで見て知ったんだが、カフェイン断ち→カフェイン不足→頭痛って症状が本当に出て笑ったwww
でもそれを抜けたら生理2週間前毎日飲んでた鎮痛剤が、生理2~3日でよくなった
生理が来て数時間後くらいにカチっとスイッチが切り替わって今までの鬱が嘘みたいに消える
あの瞬間は何度やっても不思議だ
779.
今週のピルの時間がちょっとずれたからか、今日は凄い辛い。
先週から喉鼻の風邪+一昨日辺りからからイライラと頭痛と浮腫みと怠さ、今日起きてから船酔いみたいな眩暈。
横になると視界がブルンブルン揺れる、起きてると大丈夫なんだけど、身体だるくて起きてるのも辛い。
来るのは多分明日だけど下手したら今日来るかな…
780.
>>779
横になれないのはツラいね…
ソファーや座椅子にもたれて体を休めてね
お互い早く生理が来ますように(‐人‐)
781.
>>779
うなじのあたりを使い捨てカイロで温めると少しラクになるかも

予定日まであと3日
コーヒーは我慢、豆乳と生姜湯

787.
>>780
>>781
ありがとう、ウトウトしたら少し楽になってきたけど、とてもじゃないけど動く気になれない。

こんな日に限って友人の結婚式二次会が夜からあってどうしようか考え中。
もうちょっとしたら用意し始めないといけないんだけど、最悪ご祝儀自宅に送って今日は引きこもるしか…。
久し振りに会えるからっておめかししようと色々用意してるのにー!(´;ω;`)

788.
>>787
人と会うのってそれなりにテンションあげなきゃならないから辛いよね。
でも多分、出かけるまでの時間が一番ブルーな気がするよ。
楽しめるといいけど無理しないでね。
793.
>>788
そう、動くまでが憂鬱なんだよねー。
学生時代の友達結構集まるし、久々の再会だから、帰りはぐったりするかもしれないけど頑張って行く事にしたよ。
さっきまで少し横になって大分回復したから、今やる気出すためにコンビニ行ってユンケル買ってきた。
これからお風呂はいって身支度するぞー。
良かった、ここに書き込んでなかったら諦めてたかも。
レスくれた皆ありがとう、ここ見てる皆のPMSとんでけー(*´・ω・)ノ
812.
一相性でも私はPMS残っちゃうな…
三相性のときは悪化したし。
ところで、命の母Aを朝二錠、昼二錠で飲んでみたんだけど
30分後くらいに耐えられない眠気に襲われる。
そして汗が出まくる。
ホワイトでもこうなっちゃうかなー…
規定量飲んだらどうなることやら。
体質に合う人うらやましい…眠い…
815.
>>812
ホワイトの方が軽い?みたいだから、そっちも試してみるといいかもしれないね
817.
>>812
命の母とかセントなんちゃらとかはピルと併用しちゃだめなんじゃないの?病院で言われたよ。
823.
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

自己嫌悪が凄い。全部PMSのせいにしたい。じゃないと乗り切れない。

825.
生理来たのにスッキリしない
眠いだるい何もしたくない何もかもが億劫
827.
>>825
最近私もこうだわー
なんか食欲がなくなると同時にやる気も失せる
829.
何度もごめん
もう一度だけここで愚痴らせて
今年大学卒業なんだけれど未だに内定がもらえなくて一年くらい前からずっと体調を崩してる
先月にやっと最終面接まで行ったんだけど結局落とされてしまった
そのタイミングでPMSが始まって常に鬱状態だし1人になると涙が止まらないし胃痛が酷くて食事も出来ない
最近は不整脈まで出るようになってしまった
終いには生理まで止まらなくなっちゃって婦人科に行ったんだけど薬を処方するレベルではないと帰されてしまった
もうどうしたらいいのか分からない
本当に辛い
830.
>>829
生理がダラダラ続くのは冷えが原因の場合があるよ
内側から温めるように気をつけてみて。
私も829さんくらいの頃、一ヶ月くらいずっと出血してたよ
でも、無事に子供も産めたからね
一つひとつ片付けていこう
832.
>>830
ありがとうございます
前から生理前は体調を崩していたけれど
ここまでどこもかしこもおかしくなるのは初めてだから不安でしょうがなかった
とりあえず体が冷えないように気をつけてしばらくは家でおとなしくしてようと思う
837.
>>832
誰か本音を洗いざらい吐き出せる人は近くにいませんか?泣いたり怒ったりしながら話しても
聞いていてくれるような人
体調悪い時につらい事がたくさん起こった時は、そのマイナス感情を
できるだけ早く出さないと本当の鬱になってしまうこともあって、とても危険
850.
生理始まったのに動悸はするし立ちくらみはするしでしんどいなぁ。
早く自分の体を意識しないで生活したい。
やる気スイッチも切れちゃったし。
851.
>>850
ヘモグロビン不足でない?
862.
みんな何日ぐらいこの症状でてるんだろ。
私は昨日から。
予定日は明日。
870.
排卵日を境に性格がガラッと変わる
もう自分についていけない…
882.
生理直前って股間から生臭い独特のにおいがする
今もイスに立膝で座ってるともわ~っとしてくる
今日の深夜辺りにくるだろうからナプキンして寝よっと
883.
>>882
よくわかるよ
あれってオリモノの臭いなのかな?
884.
今期は生理痛結構来たけどPMSは抑えめで助かった。
眩暈と頭痛・異常な食欲はあったけど精神的にこないと生活は楽だね
885.
>>884
PMSひかえめになった理由思いあたる?
895.
>>885
個人的な周期なんだけど、排卵している卵巣が左右1ヶ月交代が確実っぽい

排卵痛や頭痛などがキツイ・経血少ない月はPMS型(生理前に色々不具合集中特に精神面)
全体的に痛みは少ないけど経血多い月は月経痛型(生理中が一番痛みひどいが精神的に楽)

ってなる。
今回は後者の月なのが予想できたので、マザーセブンを排卵日から、亜鉛とビタミンサプリを毎日摂るよう
調整したのが効いたかも。

命の母はあんまり効果なくて、ルビーナかマザーセブンが摂取タイミングを上手くとれればその月は楽。
特にマザーの方。精神的にはこっちが効いてる。
過食とかにはあんまり効果ない

889.
生理直前は異様に嗅覚が敏感になるなあ
自分の臭いだけでなく
898.
何でPMSの眠気に効く薬ってないんだ?
905.
>>898
あれはホルモンのせいで熟睡できないゆえの眠気と言われてるね
だからむしろPMS中は睡眠薬を飲んだほうが眠気が少なくなる
901.
ピル飲んでてもそれらは飲めるのかな
903.
>>901
ルビーナ、命の母、マザーセブンは、血液サラサラ効果があるから、
血栓症の予防ができそうでピルとは相性良さそうね。

でも私は専門家ではないので、ピルをもらう時、併用OKかどうか
医師に訊いた方が良いと思う。
特にマザーセブンは化学成分(鎮静剤)入ってるから、成分名が分かる紙を
医師に見せて尋ねた方がいい。「ブロモバレリル尿素」ってとこに
アンダーライン引いてね。

907.
そうそう。プロゲステロンが熟睡を妨げるんだよね。
それでいてシャッキリ覚醒も妨げる。
困ったホルモンだ。
909.
>>907
プロゲステロンクリームで眠れるようになるから、エストロゲンのせいかと思った
人によって全然違うみたい…
本当にずっと寝ちゃう人もいるかもしれないから
もし睡眠薬を試すのなら予定の無い休日の前とかがいいのかも
912.
>>909
そのクリーム効くの?
どっかのブログで見て興味はあるんだけど眠れるようになったり、内膜症とかにも効果ある?
920.
今月は地味にきつかった…

・最近続いてた10日前からの過食欲暴走が出血直前まで(いつもは1日前にピタッと止まる)
・首肩腕凝り腰痛
・腹下し
・いつもの生理前頭痛が長い長い、頭マッサージするとゴリゴリ痛いとこだらけ
・顔というか顎や歯まで痛い
・鎮痛剤効かない
・寒いけどのぼせる
・気持ち悪い
・激烈眠いのに眠れない
・転げ回るほど足がだるい&浮腫んでる
・全身カユカユ
・小が近い
・鬱い

んでさっき出血始まったけど全然症状治まってない
お腹痛いのと手足の冷えが追加されただけ
PMSが重い月は生理そのものは軽いめに済むハズなんだけど…

923.
生理の数日前から
・胸が張って重くなる、ブラが痛いがしないと重いだけ
(ちなみにサイズはアルファベット7番目)
・一日中眠い
・お腹がすくが、吐き気があるので食べられない
・匂いに敏感になる、男の人の汗の匂いで吐き気がして電車は乗れない
・便秘ぎみ(普段は結構快便)

生理中
・胸が張る(重さはマシになる←慣れただけ?)
・一日中眠い、更に眠い
・下腹部の鈍痛、バ○ァリンルナ愛用、でも二日目は飲んでも痛い
・貧血で立ちくらみ、急な動作はできない
・鼻血がよく出る、十分くらいですぐ止まるけど
・いつも通り歯磨きしているのに、生理の時だけ歯茎から血が出る
・匂いに敏感なままだが、我慢すれば電車は乗れる
・下痢気味になる

925.
2ちゃんでも普段はスルーするような基地外に「そういうのはマナー違反だよ」などと
うっかり注意してしつこく絡まれたりする
多分自分で思うよりボーっとしてるせいで、普段は押し込められる本音がつい出てしまうんだと思う
目覚ましにコーヒーでも飲めばいいのかもしれないけど、カフェインは摂りたくないし
このPMS時のボーっとしてしまうのは本当に困りものだ
買い物に出かけたいけど車の運転も恐ろしいから出かけられない
935.
胸も張ってて下腹部も生理痛ぽいのがきてるのにまだ生理来ない。
1週間くらい見て婦人科行こうかと思ってるんですが、数日遅れるのって普通にありますか?
936.
>>935
一週間くらい遅れたらちょっとあれ?と思うけど数日くらいならよくあるよ
937.
>>936
そっか。ありがとう。
1週間くらい様子をみてみるよ。
946.
おおむねキッチリ28日周期だけど、気温が大きく変動する
季節の変わり目に予定がずれることはあるなあ

生理1週間前から豆乳飲んでいるけど、PMSの軽減にはあまり効果なかったけど
生理期間が6日→3~4日に短縮したのにはびっくり

959.
>>946
豆乳は過去にも何度か出てきてるよね
あんまり効果がないみたいだけど、他スレで効果があった書き込みをみたから試しに飲んでる
プラボシー効果ぐらいはあるかな

一番効果があったのは仕事を辞めたことw
酷いPMSも生理痛も半減された
仕事は好きだったけど満員電車と鬱陶しい人間関係がストレスだった

963.
>>959
私も、仕事辞めた直後こそは燃え尽きてだめだったけど
少し経ってからは取り憑いた悪霊が去ったようにPMSもかなりマシだったな。
人間関係とパワハラセクハラで最悪だったからね。
まぁ、しばらくしたら無職の不安にやられたんだけどw
962.
あんまり言いたくないけどプラボシーもプラシーボだと思うんだ